Kategori: İşyerinde Sağlık

Sürekli ev ve ofiste çalışanlar için altın değerinde sağlık bilgileri ve püf noktalar. Nelere dikkat edilmeli, neler yapmalı ya da yapmamalı. Tüm bu soruların cevapları için keyifle okuyacağınız tüm yazılar bu sayfada!

İşyerinde Meditasyon Yapmanın Faydaları nelerdir?

Günleriniz yoğun bir tempo içinde, zamanın nasıl geçtiğini anlayamadan mı geçmekte? Yoğun tempolu yaşamınızda, stresli anlarınızda ruhunuzu dinlendirmek ve bu sayede kendinizi daha iyi hissetmek için çaba harcamanız gerekir. Bu çabayı yüzyıllardan...

İş Stresinizi 5 Adımda Kontrol Altına Alın

Bilim dünyası stresi, “fiziksel veya psikolojik bir uyarana karşı gerekli uyumu sağlayabilmek için, ruhsal ve bedensel olarak harekete geçerek verilen tepki ” olarak tanımlıyor. Tanımlamada geçen “fiziksel ve psikolojik uyaranlar”...